생후 15~16개월 아기 수면 가이드

생후 15개월은 낮잠 1회가 견고하게 자리 잡고 수면이 비교적 안정적인 시기예요 — 총 수면은 11~14시간이에요. 상상력이 발달하기 시작하면서 어둠이나 혼자 있는 방을 갑자기 무서워하기도 해요 — 전엔 잘 자던 아기가 불 꺼진 방을 거부하는 건 인지가 자라고 있다는 신호이니 걱정하지 마세요. 자기주장이 강해 가끔 낮잠을 거부하기도 하지만 아직 낮잠이 꼭 필요한 시기예요. 두려움에 공감해 주면서도 취침 루틴은 일관되게 지키는 균형이 중요하고, 아주 약한 수면등이 도움이 될 수 있어요. 이 시기 두려움은 혼나거나 무시한다고 사라지지 않아요 — 오히려 '무섭구나, 엄마가 지켜줄게'라고 감정을 인정해 주면 아기가 안심하고 더 빨리 극복해요. 동시에 무서움을 핑계로 부모 침대로 옮겨 자는 새 습관이 굳지 않도록, 따뜻하게 안심시키되 잠은 자기 자리에서 자는 경계는 부드럽게 지키는 것이 중요해요.