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생후 22~23개월 아기 수면 가이드

생후 22~23개월 아기 수면 — 총 수면시간·낮잠 횟수·수면 퇴행 대처법

😴 수면 가이드

하루 총 수면

11~14시간

낮잠

하루 1회

✔일관된 수면 루틴 유지

✔스스로 잠들기 습관 유지

출처: AASM, CHOP

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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.