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생후 5~6개월 아기 수면 가이드
생후 5~6개월 아기 수면 — 총 수면시간·낮잠 횟수·수면 퇴행 대처법
😴 수면 가이드
하루 총 수면
12~16시간
낮잠
하루 2~3회
낮잠이 점차 규칙적으로 정리돼요
✔등을 대고 눕혀 재우세요 (SIDS 예방)
✔단단한 매트리스, 푹신한 침구 없이
✔졸려 하지만 깨어있을 때 눕혀서 스스로 잠들게
✔일관된 수면 루틴 유지
✔이유식 시작과 수면은 직접 관련 없지만, 규칙적인 식사 시간이 수면 루틴에 도움
출처: AASM, CHOP, AAP Safe Sleep Guidelines
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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.