스마트폰·TV 노출은 언제부터, 얼마나 허용해도 되나요?

미국소아과학회(AAP)와 세계보건기구(WHO) 가이드라인을 기준으로 해요. 월령별 기준이에요: · 만 2세 미만: 가족과의 화상 통화를 제외한 모든 화면 노출을 피해요 · 2~5세: 어른이 곁에서 함께 보는 경우에 한해, 하루 최대 1시간 이내로 제한해요 아기는 화면이 아닌 사람과의 직접 상호작용에서 가장 잘 배워요 — 눈 맞춤, 말 걸기, 함께 노는 경험이 언어·인지 발달에 훨씬 효과적이에요. 모든 연령에서 지켜야 할 원칙이에요: · 취침 1~2시간 전에는 화면을 끄고, 침실에는 기기를 두지 않아요 · 식사 시간에는 TV와 스마트폰을 끄고 가족이 대화해요 · 영상 콘텐츠는 아이 혼자 보게 두지 않고 부모가 함께 보며 이야기해요