😴
생후 8~9개월 아기 수면 가이드
생후 8~9개월 아기 수면 — 총 수면시간·낮잠 횟수·수면 퇴행 대처법
😴 수면 가이드
하루 총 수면
12~16시간
낮잠
하루 2회 안정
오전 1회 + 오후 1회, 각 1~2시간
⚡ 8개월 수면 퇴행
분리불안, 기어다니기, 잡고 서기 등 급격한 발달로 수면이 불안해질 수 있어요.
✔일관된 수면 루틴 유지 — 분리불안으로 잠자리 보챔이 심해질 수 있어요
✔잠자리에서 보챌 때: 안심시키되 오래 안아주지 않기
✔밤중 수유를 줄여갈 수 있어요
✔스스로 잠들기 연습을 꾸준히
출처: AASM, CHOP, AAP Safe Sleep Guidelines
📖 생후 8~9개월 다른 가이드
이 페이지 공유하기
📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.