생후 8~9개월📅 하루 스케줄⏱ 1분 읽기
생후 8~9개월 아기 하루 스케줄 시간표
📌 한눈에 보기
- 🌅기상
- 오전 6~7시
- 😴낮잠
- 하루 2회
- 🌙취침
- 오후 7~8시
생후 8개월 하루 스케줄 — 오전 6~7시 기상, 낮잠 2회(오전 9~10시·오후 1~2시, 각 1~2시간), 오후 7~8시 취침이 기준이에요. 중기 이유식 70~100g과 수유 160~180ml까지 시간대별로 정리했어요.
근거하이닥질병관리청CHOP
⏰ 하루 타임테이블
기상
오전 6~7시
낮잠
하루 2회
취침
오후 7~8시
07:00
🌅
기상/수유
기상 후 모유 또는 분유 160~180ml
08:00
🥣
아침 이유식
중기 이유식 70~100g + 수유 보충
09:30
😴
낮잠 1
1~2시간
11:30
🍼
수유
모유 또는 분유 160ml
12:00
🥣
점심 이유식
중기 이유식 70~100g
13:30
😴
낮잠 2
1~2시간
15:30
🍎
수유 + 간식
수유 후 과일 퓌레 소량
18:00
🥣
저녁 이유식
중기 이유식 70~100g + 수유 보충
19:30
🛁
목욕/수유
수면 루틴
20:00
🌙
취침
밤잠
💡 낮잠이 2회로 정착돼요.
※ 이유식 횟수가 2~3회로 늘어나요. 수유량은 서서히 줄고 이유식으로 영양을 보충해가요.
출처: 하이닥, 질병관리청, CHOP
⏰
오늘 낮잠, 몇 시에 재우면 될까요?
기상 시간만 넣으면 8개월 잠텀 기준으로 오늘 낮잠·취침 시간표를 계산해요.
잠텀 계산하기 →🔭 미리 보기
9개월엔 스케줄, 이렇게 달라져요
큰 변화 없이 이어져요 — 지금 루틴을 지키면 돼요
지금 8개월9개월
🌅 기상오전 6~7시→오전 6~7시
😴 낮잠하루 2회→하루 2회
🌙 취침오후 7~8시→오후 7~8시
📅 월령별 스케줄 한눈에
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간식 시간이 밀리면 밥을 안 먹고, 낮잠이 흐트러지면 밤잠까지 흔들려요 — 하루 스케줄·간식·수면은 서로 맞물려 있어요.
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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.