이유식 재료 도입 순서가 있나요?

하지만 아기 장이 적응하기 쉬운 재료부터 시작하는 일반적인 흐름이 있어요.

많이 권장되는 순서예요:

1. 쌀미음 (가장 부드럽고 알레르기 유발 가능성이 낮아요)

2. 채소류 — 단호박, 당근, 감자, 애호박

3. 과일류 — 사과, 배

4. 고기류 — 소고기 (철분 공급을 위해 이르게 시작해요)

새 재료를 도입할 때 꼭 지켜야 할 점이에요:

• 한 번에 한 가지씩만 추가해요
• 새 재료를 준 뒤 3~7일간 피부 발진, 설사, 구토 등 알레르기 반응을 관찰해요
• 반응이 없으면 다음 재료로 넘어가요

땅콩·달걀·밀 같은 알레르기 유발 식품은 늦게 줄수록 좋다는 생각은 이제 맞지 않아요 — 이유식 초기부터 조기에 도입하는 게 오히려 알레르기 발생 위험을 낮춰요. 단, 한 번에 한 가지씩 도입 원칙은 똑같이 지켜요.