아기 뒤집기 언제부터 하나요? — 보통 생후 4~6개월, 순서와 연습법

순서가 있어요.

• 3~4개월 — 옆으로 몸을 기울이는 예비 동작이 나와요
• 4~5개월 — 배에서 등으로(엎드린 상태에서 눕는 쪽) 먼저 돼요. 이쪽이 더 쉬워요
• 5~6개월 — 등에서 배로 뒤집어요
• 6~7개월 — 양방향(앞↔뒤)으로 자유롭게 굴러요

도와주는 방법이에요.

• 터미타임(엎어두기)을 깨어 있을 때 하루 총 20~30분, 여러 번 나눠서 해요. 목·등 근육이 뒤집기의 기초예요.
• 옆으로 누운 자세에서 장난감을 아기 시선 조금 위쪽에 두어 몸을 돌리게 유도해요.
• 바닥에서 노는 시간을 늘려요. 바운서·보행기에 오래 있으면 연습 기회가 줄어요.

생후 6개월이 지나도 어느 방향으로도 뒤집지 못하거나, 한쪽으로만 뒤집거나, 팔다리에 힘이 없이 축 처진다면 영유아 건강검진 때 꼭 이야기하고 소아과 진료를 받으세요. 뒤집기가 시작되면 침대·소파에 혼자 두지 말고 속싸개는 중단해야 해요.