터미 타임(엎어두기)을 꼭 해야 하나요?

터미 타임은 목·어깨·등·코어 근육을 발달시키는 데 꼭 필요해요. 뒤집기, 기기, 앉기로 이어지는 대근육 발달의 기초가 돼요. 이렇게 시작해요: · 생후 첫 날부터 시작할 수 있어요 — 처음엔 1~2분씩 하루 3~4회로 짧게 시작해요 · 생후 3~4개월이면 하루 총 40~60분을 목표로 점차 늘려요 · 바닥에 놓기 싫어하는 아기는 부모 가슴 위에 엎어두는 것도 터미 타임이에요 반드시 지켜야 할 안전 수칙이에요: · 아기가 깨어 있을 때, 보호자가 바로 곁에서 지켜볼 때만 해요 · 잠든 상태에서는 절대 엎어두지 않아요 — SIDS(영아돌연사증후군) 위험이 있어요 · 수유 직후보다는 수유 후 30분이 지난 뒤가 좋아요 아기가 싫어해도 포기하지 않아도 돼요 — 익숙해질 때까지 조금씩 반복하면 대부분 적응해요.