아기가 잘 때 코를 골아요. 정상인가요?

아기는 코 통로가 좁아 콧물만 조금 있어도 소리가 나요. 문제는 '코감기가 없는데도 습관적으로 곤다'는 경우예요.

확인이 필요한 신호예요.

• 감기가 아닌데 일주일에 3일 이상 코를 골아요
• 자다가 숨이 10초 이상 멈췄다 다시 몰아쉬어요(수면 무호흡)
• 입을 벌리고 자거나 목을 젖힌 자세로만 자요
• 자면서 땀을 많이 흘리고 자주 뒤척여요
• 낮에 유난히 보채거나 산만해요
• 체중이 잘 늘지 않아요

흔한 원인은 편도·아데노이드 비대, 알레르기 비염, 비중격 만곡이에요. 아데노이드는 만 3~6세에 가장 커져요.

집에서 할 수 있는 것이에요.

• 실내 습도를 40~60%로 유지하고, 자기 전 생리식염수로 코를 세척해요.
• 집먼지진드기 관리 — 침구를 주 1회 60℃ 이상에서 세탁해요.
• 실내 금연은 필수예요.

무호흡이 의심되면 이비인후과 진료를 받으세요. 자는 모습을 영상으로 찍어 가면 진단에 크게 도움이 돼요.