아기 팔베개 해도 되나요? — 포지셔너·팔베개 재우기 안전 기준

도넛형 팔베개·수면 포지셔너처럼 아기를 감싸거나 고정하는 쿠션은 미국소아과학회(AAP)와 미국 식품의약국(FDA)이 수면 중 사용을 권장하지 않아요 — 아기가 옆으로 굴러 얼굴이 쿠션에 묻히면 스스로 빠져나오지 못해 질식(SUID) 위험이 있어요.

돌 이전 안전한 잠자리의 원칙이에요:

• 단단하고 평평한 매트리스에 딱 맞는 시트만 깔아요 — 베개·이불·범퍼·인형·포지셔너는 모두 빼요
• 등을 대고 똑바로 눕혀요
• 부모와 같은 방, 다른 침대(room-sharing)를 생후 6개월까지 권장해요

그럼 팔베개는 언제 쓰나요?

• 보호자가 깨어서 지켜보는 동안 안아주는 대신 잠깐 받쳐두는 용도라면 괜찮아요 — 아기가 잠들면 바로 치우고 평평한 자리로 옮겨요
• 진짜 베개는 만 2세 이후에 쓰기 시작해도 늦지 않아요. 그 전에는 목뼈 각도상 필요하지도 않아요

부모의 팔을 베고 재우는 것도 마찬가지예요. 안아서 재우는 건 괜찮지만, 잠든 뒤에는 아기 침대로 옮겨 눕히세요. 어른 침대에서 팔베개한 채 함께 잠들면 부모가 뒤척이며 아기를 누르거나 이불이 얼굴을 덮을 수 있어요.