낮잠은 몇 번, 얼마나 재워야 하나요?

연령별 하루 권장 수면 시간(낮잠 포함)이에요: · 신생아(0~3개월): 14~17시간 · 영아(4~11개월): 12~16시간 · 유아(1~2세): 11~14시간 · 미취학아동(3~5세): 10~13시간 신생아 시기가 지나면 낮잠 시간을 일정하게 정해두는 게 좋아요. 낮잠은 감정 조절과 학습에 중요한 역할을 해요 — 한 번만 거르더라도 아이가 감정 조절을 어려워할 수 있어요. 6세 이후엔 낮잠 없이 밤에 모든 수면을 취해야 해요.