아기가 이유식을 거부해요. 억지로 먹여야 하나요?

강요하면 음식 거부가 더 심해지고 부모와의 신뢰 관계에도 악영향을 줘요.

아기가 새 음식을 거부하는 건 자연스러운 방어 본능이에요 — 한 가지 음식을 받아들이기까지 8~10번 이상 반복 노출이 필요한 경우도 많아요. 조리법이나 질감을 바꿔서 다시 시도해보세요.

배부른 신호를 잘 확인해요:

• 배고플 때: 입을 벌리고 다가와요
• 배부를 때: 입을 다물고 고개를 돌리거나 음식을 밀어내요 — 이때는 그만 먹여도 돼요

아기 집중 시간은 짧아요. 식사 시간이 20~30분을 넘어가면 식판을 치우고, 다음 식사나 간식 시간에 다시 시도하세요. 가족이 함께 맛있게 먹는 모습을 보여주는 것도 효과적이에요.