📋 자세히 알아봐요
모유에는 이미 아기 장에 도움이 되는 균과 올리고당이 들어 있어요. 다만 특정 상황에서는 근거가 있어요.
도움이 확인된 경우예요.
- 항생제 관련 설사 예방 — 항생제를 먹는 동안 함께 주면 설사 빈도를 줄여요
- 급성 장염 — 설사 기간을 약 하루 정도 줄여준다는 연구가 있어요
- 영아산통(콜릭) — 모유수유 아기에서 L. reuteri 균주가 우는 시간을 줄였다는 보고가 있어요
시작 시기는 생후 1개월 이후가 일반적이고, 신생아·미숙아·면역저하 아기는 반드시 소아과와 상의한 뒤 먹여야 해요.
먹이는 요령이에요.
- 40℃ 이상 뜨거운 물이나 분유에 타면 균이 죽어요 — 미지근하게 식힌 뒤 섞으세요.
- 항생제와는 2시간 간격을 두세요.
- 분말 그대로 입에 털어 넣지 말고 물에 개어 주세요.
장 건강에는 유산균 제품보다 이유식에서 채소·과일 같은 식이섬유를 충분히 주는 게 더 확실한 방법이에요.
#유산균#프로바이오틱스#장건강#영양제