8~10개월 수면 퇴행은 왜 생기나요?

이 시기엔 기기·혼자 앉기·가구 잡고 서기 등 운동 발달이 폭발적으로 일어나요. 동시에 낯선 사람을 두려워하고 엄마·아빠에게 매달리는 분리 불안(separation anxiety)도 본격 시작돼요. 이 두 가지가 겹치면서 밤에 자주 깨거나 보채는 거예요. 대부분 일시적이에요 — 일관된 취침 루틴을 유지하면 자연스럽게 안정돼요. 단, 생후 5개월이 지났는데도 밤에 전혀 달래지지 않고 심하게 운다면 발달 지연의 경고 신호일 수 있으니 소아과 상담을 받아보세요.