생후 12~13개월🍼 수유·이유식⏱ 1분 읽기
생후 12~13개월 이유식 양·횟수 (질병관리청 기준)
12개월 아기 식사는 끼니당 120~180g, 하루 3끼+간식 2회가 기준이에요. 수유는 하루 2회 또는 우유로 전환해요.
📌 한눈에 보기
- 🔁횟수
- 하루 3끼 + 간식 2회
- ⚖️1회 양
- 120~180g
- 🥣단계
- 유아식
12개월 아기 식사는 끼니당 120~180g, 하루 3끼+간식 2회가 기준이에요. 수유는 하루 2회 또는 우유로 전환해요. 질감·추천 식재료·피해야 할 음식까지 질병관리청 기준으로 정리했어요.
근거하이닥질병관리청
핵심 답변 — 질병관리청 기준
하루 횟수
하루 3끼 + 간식 2회
1회 양
120~180g (끼니당 250ml컵 3/4~1컵)
수유 병행: 수유 하루 2회 또는 우유로 전환
🍼 생후 12~13개월 식사량·횟수 요약
횟수
하루 3끼 + 간식 2회
양
120~180g (끼니당 250ml컵 3/4~1컵)
질감
성인과 비슷한 질감, 0.7~1cm 크기
수유 병행
수유 하루 2회 또는 우유로 전환
출처: 하이닥, 질병관리청
✅ 12~13개월 추천 식재료
소고기닭고기돼지고기두부달걀생선류요거트치즈(저염)대부분의 채소·과일빵·쌀·면류 (저염)꿀 (돌 이후 소량 허용)
❌ 피해야 할 식품
✗질식 위험 식품— 땅콩, 포도알, 딱딱한 음식
✗짜고 단 음식— 건강한 식습관 형성
🥣
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개월 수만 넣으면 하루 횟수·1회 g수·수유 병행량을 질병관리청 기준으로 알려줘요.
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12개월 질감·식재료에 맞춘 7일 식단표를 한 번에 만들어요 — 인쇄·PDF 저장도 돼요.
식단표 만들기 →🔭 미리 보기
13개월엔 이유식 양, 이렇게 달라져요
3개 중 1개가 바뀌어요
지금 12개월13개월
🔁 횟수하루 3끼 + 간식 2회→하루 3끼 + 간식 2회
⚖️ 1회 양120~180g→120~180g
🥣 단계유아식→완료기 이유식
🍼 월령별 이유식 양 한눈에
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간식 시간이 밀리면 밥을 안 먹고, 낮잠이 흐트러지면 밤잠까지 흔들려요 — 하루 스케줄·간식·수면은 서로 맞물려 있어요.
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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.