생후 11~12개월🍼 수유·이유식⏱ 1분 읽기
생후 11~12개월 이유식 양·횟수 (질병관리청 기준)
11개월 아기 이유식은 끼니당 120~180g, 하루 3끼가 기준이에요. 수유는 하루 2회 병행해요.
📌 한눈에 보기
- 🔁횟수
- 하루 3끼
- ⚖️1회 양
- 120~180g
- 🥣단계
- 유아식 전환
11개월 아기 이유식은 끼니당 120~180g, 하루 3끼가 기준이에요. 수유는 하루 2회 병행해요. 질감·추천 식재료·피해야 할 음식까지 질병관리청 기준으로 정리했어요.
근거하이닥질병관리청
핵심 답변 — 질병관리청 기준
하루 횟수
하루 3끼
1회 양
120~180g
수유 병행: 수유 하루 2회
🍼 생후 11~12개월 이유식 양·횟수 요약
✨ 유아식 전환 — 가족과 함께 먹기 시작!
12개월 이후 성인과 비슷한 질감의 음식을 함께 먹을 수 있어요. 젖병은 12개월 직후 떼기 시작하세요.
횟수
하루 3끼
양
120~180g
질감
0.7~1cm 크기로 잘라서, 성인 식단과 비슷하게
수유 병행
수유 하루 2회
💡가족과 함께 식사 — 같은 음식을 0.7~1cm로 잘라 주세요
💡젖병 떼기 시작 — 컵 사용으로 전환
💡숟가락 스스로 사용 격려 — 어질러져도 OK
💡수유 하루 2회로 줄이기
💡돌 이후 꿀 섭취 가능
출처: 하이닥, 질병관리청
✅ 11~12개월 추천 식재료
소고기닭고기돼지고기두부달걀생선류요거트치즈(저염)대부분의 채소·과일빵·쌀·면류 (저염)
❌ 피해야 할 식품
✗질식 위험 고형식— 땅콩, 포도알(반으로 자르기), 딱딱한 음식
✗짜고 단 음식— 건강한 식습관 형성
🥣
우리 아기 이유식 양, 바로 계산해요
개월 수만 넣으면 하루 횟수·1회 g수·수유 병행량을 질병관리청 기준으로 알려줘요.
이유식 양 계산하기 →🗓️
이번 주 이유식 식단, 자동으로 짜드려요
11개월 질감·식재료에 맞춘 7일 식단표를 한 번에 만들어요 — 인쇄·PDF 저장도 돼요.
식단표 만들기 →🔭 미리 보기
12개월엔 이유식 양, 이렇게 달라져요
3개 중 2개가 바뀌어요
지금 11개월12개월
🔁 횟수하루 3끼→하루 3끼 + 간식 2회
⚖️ 1회 양120~180g→120~180g
🥣 단계유아식 전환→유아식
🍼 월령별 이유식 양 한눈에
🔗 생후 11~12개월, 함께 보면 좋아요
간식 시간이 밀리면 밥을 안 먹고, 낮잠이 흐트러지면 밤잠까지 흔들려요 — 하루 스케줄·간식·수면은 서로 맞물려 있어요.
📖 생후 11~12개월 다른 가이드
🧰 11개월에 많이 쓰는 무료 도구
평균 수치를 읽었다면, 우리 아기 기준으로 바로 계산해 보세요.
이 페이지 공유하기
📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.