📋 자세히 알아봐요
다른 과일보다 조금 늦게 도입하는 이유가 있어요.
주의할 점이에요.
- 떫은맛의 탄닌 — 덜 익은 감에 많아요. 탄닌은 철분 흡수를 방해하고 변을 단단하게 만들어요. 이유식기에는 철분이 가장 중요한 시기라 신경 써야 해요.
- 변비 — 감은 대표적인 변비 유발 과일이에요. 원래 변이 단단한 아기라면 더 늦게, 더 적게 주세요.
- 위석 — 드물지만 감을 많이 먹으면 위 안에서 덩어리가 뭉칠 수 있어요. 빈속에 많이 주지 마세요.
주는 방법이에요.
- 홍시처럼 완전히 익어 말랑한 것을 고르세요. 단감이라면 떫은맛이 전혀 없는 것으로요.
- 껍질과 씨를 완전히 제거해요. 씨는 질식 위험이 있어요.
- 8~9개월 — 숟가락으로 으깨 소량(1~2작은술)부터
- 12개월 이후 — 작게 잘라 핑거푸드로. 미끄러우니 작은 조각으로 주세요
- 양은 하루 1/4개 이내가 적당해요
좋은 점도 있어요. 비타민A(베타카로틴)와 비타민C가 풍부해요. 변비가 걱정된다면 배·자두·키위처럼 배변에 도움이 되는 과일과 번갈아 주세요.
곶감은 당도가 매우 높고 질겨서 돌 이후에도 잘게 잘라 소량만 주세요.
#감#과일#변비#탄닌