아기에게 계란은 언제부터 먹일 수 있나요?

예전엔 돌 이후로 미뤘지만, 지금은 오히려 일찍(생후 6~11개월) 도입하는 게 계란 알레르기 예방에 도움이 된다는 게 미국소아과학회(AAP)와 대한소아알레르기호흡기학회의 권고예요.

도입 방법이에요.

• 노른자부터 시작해요 — 완전히 익힌 노른자 1/4개를 곱게 으깨 죽에 섞어요.
• 3~5일 간격으로 새 재료를 하나씩 늘리며 반응을 봐요. 처음 먹이는 날은 오전에, 평일에 주세요 — 이상 반응이 있어도 병원에 갈 수 있어요.
• 흰자는 노른자에 문제가 없으면 1~2주 뒤 소량부터 시도해요.
• 반드시 완전히 익혀요 — 반숙, 수란, 마요네즈처럼 덜 익은 계란은 살모넬라 위험 때문에 돌 이후로 미뤄요.

입 주변 발진, 두드러기, 구토, 쌕쌕거림이 나타나면 즉시 중단하고 소아과에 가세요. 아토피가 심하거나 가족력이 있다면 도입 전 소아청소년과와 상의하는 게 좋아요.