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생후 10~11개월 아기 수면 가이드
생후 10~11개월 아기 수면 — 총 수면시간·낮잠 횟수·수면 퇴행 대처법
😴 수면 가이드
하루 총 수면
12~16시간
낮잠
하루 2회 (→ 1회 전환 준비)
일부 아기는 낮잠 1회로 줄어들기 시작
✔졸려 하지만 깨어있을 때 눕혀서 스스로 잠들게
✔일관된 수면 루틴 유지
✔분리불안이 여전할 수 있어요 — 짧게 안심시키고 나가기
✔밤중 수유가 아직 있다면 점차 줄여가세요
출처: AASM, CHOP
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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.