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생후 3~4개월 아기 하루 스케줄
생후 3~4개월 아기 하루 스케줄 — 수유·이유식·낮잠·취침 타임테이블
⏰ 하루 타임테이블
기상
오전 6~8시
낮잠
하루 3~4회
취침
오후 7~9시
07:00
🌅
기상/수유
기상 후 수유 (모유 10~20분/측 또는 분유 150~170ml)
09:00
😴
낮잠 1
30분~1.5시간
10:30
🍼
수유
수유 (모유 또는 분유 150~170ml)
12:00
😴
낮잠 2
30분~1.5시간
13:30
🍼
수유
수유
15:30
😴
낮잠 3
30분~1시간
17:00
🍼
수유
수유
18:30
😴
낮잠 4 (선택)(선택)
30분 이내 짧게
19:30
🛁
목욕/수유
목욕 → 수유 → 수면 루틴 시작
20:00
🌙
취침
밤잠 시작
💡 수면 루틴이 생기기 시작해요. 저녁 목욕 후 수유→잠 루틴을 시작해봐요.
※ 생후 3개월은 스케줄이 아직 불규칙해요. 기상 시간을 일정하게 유지하는 것부터 시작해요.
출처: CHOP, 하이닥, 질병관리청
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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.