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생후 14~15개월 아기 하루 스케줄
생후 14~15개월 아기 하루 스케줄 — 수유·이유식·낮잠·취침 타임테이블
⏰ 하루 타임테이블
기상
오전 6~7시
낮잠
1회
취침
오후 7~8시
07:00
🌅
기상/수유
기상 후 분유 또는 우유 200ml (돌 이후 생우유 상담 후 시작)
08:00
🍚
아침식사
유아식 100~150g — 진밥 + 반찬
09:30
😴
낮잠 1
1~1.5시간
10:30
🍎
간식
과일 50g 또는 치즈 1장
12:00
🍚
점심식사
유아식 120~150g
13:30
😴
낮잠 2 (선택)(선택)
30분~1시간. 낮잠 1회 전환 중이면 생략
15:00
🍌
간식
과일, 요거트, 치즈 등 50~80g
18:00
🍚
저녁식사
유아식 120~150g
19:30
🛁
목욕/수유
수면 루틴. 분유 또는 우유 200ml
20:00
🌙
취침
밤잠
💡 낮잠 1회로 거의 정착해요.
※ 돌 이후 수유량이 줄고 식사가 주 영양원이 돼요. 가족과 함께 식사하는 습관을 만들어요.
출처: 하이닥, 질병관리청, CHOP
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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.