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생후 19~20개월 아기 하루 스케줄
생후 19~20개월 아기 하루 스케줄 — 수유·이유식·낮잠·취침 타임테이블
⏰ 하루 타임테이블
기상
오전 6~7시
낮잠
1회
취침
오후 7~8시
07:00
🌅
기상/우유
기상 후 우유 150~200ml
08:00
🍚
아침식사
유아식(가족식 소량 간) 120~200g
10:00
🍎
간식
과일, 치즈, 요거트 등 50~80g
12:00
🍚
점심식사
유아식 150~200g — 가족 식단과 동일하게 (저염)
13:00
😴
낮잠
1~2시간
15:00
🍌
간식
과일, 빵, 쌀과자 등 50~80g
18:00
🍚
저녁식사
유아식 150~200g
19:30
🛁
목욕/우유
수면 루틴. 우유 150~200ml
20:00
🌙
취침
밤잠
💡 만 2세 전후로 낮잠이 필요 없어지는 아기도 생겨요. 하지만 대부분 만 3세까지는 낮잠이 필요해요.
※ 이 시기엔 가족과 함께 같은 식사를 해요. 간만 아기용으로 따로 하거나 먼저 덜어낸 뒤 간해요.
출처: 하이닥, 질병관리청, CHOP
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📌 아기하루의 모든 정보는 WHO, 대한소아청소년과학회, 질병관리청, AAP 등 공인 기관의 가이드라인을 기반으로 작성됩니다. 이 정보는 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 건강에 대한 결정은 담당 소아청소년과 전문의와 상담하세요.